Как подкачать попу?

А вы только приседания делаете? А выпады нет? Выпады более эффективны чем приседания. Я так же как и вы, очень хотела себе подкаченную попу, даже купила тренажер Divo https://divos-sport.ru/ Но как оказалось, он универсальный. С его помощью подкачала своё тело, в том числе и попу. В тренажерный зал уже и дорогу забыла, тренируюсь только дома.

Только приседания. Начну делать выпады. И тренажер заинтересовал, даже очень)) Если не получится подкачать без тренажера, то и себе закажу его.